Гипертимический тип.
Таких людей называют пассионариями (или грубее). Гипертимиков отличает до отвращения хорошее настроение и неиссякаемая энергия. С одной стороны, это помогает им легко осваиваться на новом месте и быстро забывать неудачи и обиды. С другой - гипертимики плохо переносят одиночество и жизнь по режиму. Кроме того, они небрежны в работе и охладевают к заданиям, даже не успев доделать их; часто переоценивают свои возможности; редко считаются с нормами морали. И это уже не говоря о том, что они бестолково болтливы, назойливы и, как правило, желчны по отношению к людям, с которыми соревнуются за любовь окружающих. Ты гепертимик? Тогда прими наши соболезнования и следующий совет: возьми за правило молчать через силу и не встревать в разговоры. Хотя бы по часу в день. Леонгард утверждал, что это самый простой способ обуздать твою акцентуацию.
Уравновешенный тип (застревание).
Описывая людей этого типа, Леонгард пользовался термином, который на русский можно перевести как ”застревание”, однако отечественные психологи не часто пользуются им, чтобы не обидеть своих пациентов. Хотя проблема обладателей акцентуации именно в застревании. Они так хорошо управляют своими эмоциями и так безразличны к мнению окружающих, что в какой-то момент 'застревают' в одном и том же состоянии. Их мысли и фантазии со временем превращаются в сверхценные идеи, а привычки - в ритуалы. С этими людьми трудно спорить, потому что даже согласившись с тобой, они потом всё делают по-своему. Единственная терапия – сильные эмоциональные встряски (банджи-джампинг, кормление пираний, увольнение).
Эмотивный тип.
Настроение у таких людей равномерно печальное и угнетённое – во-первых, из-за необходимости то и дело отвечать на вопрос ”Ты чё такой кислый?”, а во-вторых, из-за чрезмерной восприимчивости. Эмотивные люди глубоко переживают из-за сущих пустяков, их легко смутить и обидеть замечанием, презрительным взглядом и беззлобной шуткой (а уж как они обижаются на злобные – это просто умора!). Повысить психическую устойчивость своими силами этим людям бывает непросто. Да и тренинги, направленные на повышение самооценки, часто не дают результатов. Поэтому эмотивным личностям обычно рекомендуют улыбаться через силу. Если счастье провоцирует улыбку, то верно и обратное: вымученная улыбка способна поправить настроение.
Педантичный тип.
Проблема таких людей – в высокой инертности психических процессов. Если на реальные раздражители они ещё хоть как-то реагируют (то есть, кричат ”Ой”, сев на раскалённого ежа), то реакция на психические может не появиться вообще или запоздать. С одной стороны, педанта из-за этого трудно разозлить, с другой – если уж какие-то травмирующие эмоции пробьются через его психическую броню, то носиться он с ними будет долго и может на время выйти из строя и впасть в прострацию. Прибавь к этому дотошность, внимание к мелочам и занудство – и портрет закончен. Леонгард считал, что спасти таких людей может только самоирония, но конкретных рекомендаций по её развитию не дал.
Тревожный тип.
Как и в случае с демонстративным типом, тут всё понятно из названия (если, конечно, не знать, что по науке этот тип называется также психастеническим). Представители этого типа робкие, неуверенные в себе существа, болезненно переживающие любую неудачу. Главная отличительная черта их акцентуации – хроническое состояние тревожности. Человек испытывает необъяснимое, иррациональное опасение за свою судьбу и состояние своих близких, даже если сам связал их и бросил в яму с подушками десять минут назад. Разумеется, это не может не сказываться на работоспособности индивида (она довольно низка). Чтобы снизить тревожность, людям этого типа рекомендуют окружать себя изображениями (снимками) счастливых, улыбающихся близких. Этот простой трюк неимоверно снижает акцентуацию.
Циклотимический тип.
Первый шаг к расслоению личности и прочим прелестям психических заболеваний – это именно циклотимия. Обладатель подобной акцентуации является попеременно то гипертимиком, то дистимиком. Смена фаз поведения может быть спровоцирована биоритмами, погодой, освещением в комнате – в общем, чем угодно. Но часто даже специалист не может определить, почему циклотимик, ещё минуту назад изливавший душу коллеге по работе и заливисто хохотавший, вдруг замыкается в себе и начинает искать ампулу с ядом (которую то и дело забывает в других штанах). Леонгард советовал таким людям вести дневник. Эта привычка помогает найти закономерности в поведении и подчинить себе циклотимию.
Демонстративный тип.
Во времена составления опросника людей такого типа в нашей Галактике было мало, но с тех пор, как геев и эмо перестали варить живьём, демонстративностей становится всё больше. Самооценка у таких людей чрезвычайно низка. Поэтому они стремятся постоянно быть в центре внимания (в ход идут странные одежды, громкий голос) и добиваются своих целей самыми бесчестными способами (слёзы, скандалы, хвастовство и враньё). Они обожают демонстративно дуться на окружающих, а также унижать слабых. Когда-то такую акцентуацию лечили принудительным помещением в одиночную палату, но сейчас мы бы порекомендовали тебе просто не попадаться на глаза гопникам и скинхедам. По крайней мере, в этих кружевных штанах.
Возбудимый тип.
Люди этого типа умудряются сочетать в себе такие разные качества, как раздражительность и занудство. Объясняется это просто: испытывая сильные эмоции по любому поводу, они в то же время умеют их подавлять (или, как минимум, думают, что умеют). Из-за этого истинные чувства у возбудимых людей то и дело мутируют. Стараясь контролировать себя, они говорят медленно и скучно, а держаться угрюмо или по-хамски. В то же время они часто вызываются помочь симпатичным им людям (или начальству). Увы, ни конфликтность возбудимого индивида, ни его услужливость не являются настоящими проявлениями его натуры. Это всего лишь накипь, результат бурления и смешения подавляемых эмоций. Первое, что рекомендовал таким людям Леонгард, - это переводить эмоциональную энергию в кинетическую. То есть заняться боксом, например. Или, не стесняясь, стучать кулаком по столу.
Дистимический тип.
Полная противоположность гипертимику. Люди с такой акцентуацией часто думают, что они страдают от депрессии, хотя на деле с их нервной системой всё в порядке, а плохое настроение и фиксация на мрачных переживаниях объясняются просто тем, что у них такой характер. Антидепрессанты могут на время вытянуть такого человека из омута дистимичности, а если периодически менять одни таблетки на другие, то можно и всю жизнь прожить в состоянии иллюзорной лёгкости и весёлости. Однако психологи вместо этого рекомендуют дистимикам сжиться с собой и попытаться извлечь из акцентуации выгоду. Например, играть в театре палачей2 и Сатану или стать ресторанным критиком.
Экзальтированный тип.
Или лабильный, говоря научным языком. Данные индивиды отличаются на зависть большим диапазоном эмоциональных состояний. Они легко приходят как в бурный восторг, так и в глубочайшее отчаяние. Контролировать свои эмоции экзальтированным личностям сложно, однако стоит отсечь внешние раздражители (например, уволиться из цирка и стать бухгалтером), как акцентуация сходит на нет. Впрочем, если тебя не смущают её побочные эффекты (рассеянное внимание, склонность к пустой болтовне, влюбчивость), можешь не делать ничего. По Леонгарду, экзальтация не приводит к отложенным негативным последствиям. Разве что на закате жизни превращает человека не в седого мудрого старца, а в плаксивого старикашку.[/b]
Ответить с цитированием
125 баллов....
