Стретчинг – это английское слово. Тянуть, значит.
В смысле вытягивать, растягивать.
В гимнастике сейчас так называют занятия
физическими упражнениями для увеличения гибкости,
то есть способности человека выполнять движения с максимальной амплитудой.
Может и не максимальной, а такой, какая нужна.

Скрытый текст



Каким-то образом этот термин прижился в среде любителей «аэробики».
Вернее, не самих любителей, а тех, кто «аэробикой» торгует.


Не многие знают, что это обычные упражнения для увеличения гибкости,
которые используются в школьной физкультуре, во всех видах гимнастики,
игровых видах, единоборствах, особенно восточных.


Только там эти упражнения просто называют растяжками.
А как самостоятельный вид, они почти не практикуются.
Разве что в лечебной гимнастике.


Но с общеоздоровительной точки зрения это хорошее средство,
а для многих просто необходимое.


[свернуть]