С начала января и до середины марта - не самый лучший период для здоровья. Защитные силы организма будут ослаблены. Возможны инфекционные заболевания, депрессия, обострение хронических недугов. Возможны боли в спине. Постарайтесь в этот период свести физическую нагрузку к минимуму. В первой половине года следует обратить особое внимание на питание. Не стоит заедать стрессы, поскольку в этот период вы будете склонны к набору лишнего веса. Июнь - прекрасная пора, чтобы заняться своей фигурой. Однако будьте осторожны, занимаясь спортом: есть риск получить травму. В конце июля и в августе есть возможность отдохнуть, восстановить свои силы и душевное равновесие. Во второй половине ноября и в начале декабря старайтесь экономно расходовать силы, но в то же время не отказывайтесь от несложных физических упражнений и придерживайтесь правильного питания.




Ответить с цитированием