Как научить ребенка управлять своими эмоциями

[Елизавета]

Как научить ребенка управлять своими эмоциями

Многие современные родители хотят для своих детей только лучшего, поэтому заранее выбирают детский сад, школу, университет и другие учебные заведения, которые помогут развить способности ребенка и открыть все грани его потенциала. Наряду с беспокойством о будущем своих детей родители часто пытаются оградить их и от любых негативных эмоций, однако забывают, что не смогут всегда находиться рядом с детьми и обеспечивать их защиту от негатива в более старшем возрасте.

Именно поэтому нужно обучать детей не только языкам и математике, но и эмоциональной гибкости, которая поможет им решать трудные задачи по мере взросления.

На эффективность обучения детей управлению собственными эмоциями влияют следующие факторы:

1. Личный пример.
2. Выражение чувств.
3. Поддержка.
4. Автономность ребенка.
5. Чуткость родителей.

Личный пример

Дети мгновенно воспринимают окружающую информацию, но не умеют анализировать ее, поэтому стремятся повторять все, что видят. Это касается не только хороших или плохих поступков, но и проявления эмоций. Родителям следует контролировать собственные эмоции и спокойно реагировать на действия ребенка, чтобы определить причину его поведения и найти оптимальный способ решения проблемы. Не стоит отрицать плохие или болезненные эмоции — нужно объяснять ребенку причины их проявления.

Выражение чувств

Мальчики не плачут — это убеждение прочно зафиксировано в памяти родителей и не хочет отпускать их понятия о мужественности и силе, однако оно приводит лишь к страху детей проявлять слабость в виде неприятных для них эмоции. Также не стоит занижать значимость детской печали и разочарования. Взрослому человеку возникшая ситуация может показаться слишком незначительной, чтобы всерьез расстраиваться из-за нее, но у детей нет богатого жизненного опыта, потому им важны даже несущественные детали. Необходимо давать детям свободу в выражении эмоций и возможность встретиться с ними лицом к лицу. Такой подход поможет ребенку обрести свой жизненный опыт, который в дальнейшем защитит его от стрессов.

Поддержка

Чувства любви, заботы и защиты нужны детям не только в младенчестве, но и в более старшем возрасте. Взрослые люди стремятся именно к этим чувствам при создании семьи. Ребенку крайне необходима поддержка со стороны родных людей. Он должен знать и чувствовать, что его любят и ценят несмотря на его трудности с контролем эмоций. В процессе взросления ребенок познает всю гамму чувств, включая печаль и гнев. Он учится распознавать и понимать свои эмоции, поэтому родители должны поддерживать своего ребенка, объяснять ему причины и значение испытываемых им чувств.

Автономность ребенка

Самостоятельность ребенка крайне важна для его дальнейшего развития не только в учебе, но и в нравственном ключе. Чтобы развить автономность, нужно ценить личные качества ребенка — страсть к лепке или рисованию, а не желаемые — успехи в математике, языках, спорте. Следует предоставить ребенку свободу действий в разумных пределах. Возможность самостоятельно выбрать себе одежду или игрушку поможет ему почувствовать себя уверенно и самоутвердиться в рамках семьи. Если в определенный момент родители ограничивают ребенку свободу выбора, то стоит аргументировать свое решение и объяснить ситуацию понятным языком без ультиматумов или приказов.

Чуткость родителей

С высоты жизненного опыта взрослых людей не всегда видно, что эмоции или проблемы ребенка в определенный момент имеют особое значение. Память человека не может сохранить все, поэтому родители не помнят как чувствовали себя в возрасте своего чада или в такой же ситуации. Но понимание переживаний ребенка просто необходимо. Чуткость на примере родителей помогает детям вырасти добрыми и отзывчивыми людьми, способными замечать несправедливость со стороны окружающих.

Благодаря эмоциям дети нарабатывают собственный жизненный опыт и учатся строить социальные связи. Родителям нужно лишь направлять своих детей и объяснять, что не стоит бояться эмоций, ведь они быстро проходят и преподают свои уроки, которые помогают преодолевать жизненные трудности.

Автор: Владимир Владимиров