В мороз при езде на авто выключайте обогрев сидения заблаговременно перед выходом, таким образом не будет резкого перепада температуры для поясницы и других мест...

---------- Сообщение добавлено в 20:49 ---------- Предыдущее было добавлено в 20:44 ----------

В морозные дни обязательно ежедневно необходимо менять одежду(нательное белье,носки) Носки также по принципу "капусты" -даже если в туфлях наденьте по два тонких носка-принцип " ноги в тепле". Головной убор обязательно-и не зависимо от Вашего возраста.